Entrem a la primavera amb salut

Un any més el nostre cos es retroba amb aquesta època de ressorgiment, de renaixement en la naturalesa i d’estimulació de l’energia vital. El cos, com a unitat biològica, respon també als canvis que es generen per aquest canvi estacional augmentant el seus bioritmes. La primavera és una estació en la que el cos passa del fred, del recolliment i la reflexió de l’hivern, a l’obertura, el floriment i el creixement propi d’aquesta estació. Com es manifesta aquest canvi en el nostre cos? Com podem ajudar al nostre cos a equilibrar-se i a renovar-se per entrar amb energia a la primavera?

La medicina tradicional xinesa descriu molt bé els cicles del cos relacionats amb els cicles estacionals. Segons aquesta medicina, a la primavera entrem a l’estació relacionada amb el fetge i la vesícula biliar. El fetge és un òrgan vital de gran importància en moltes de les funcions de l’organisme, està relacionat amb el metabolisme de la glucosa i els greixos, intervé en la digestió de les grasses, és un dels òrgans de detoxificació més important, regula el sistema immunològic… Un desequilibri o una sobrecàrrega excessiva d’aquest òrgan pot generar símptomes com són les al·lèrgies, taques a la pell, augment del colesterol i els triglicèrids, problemes de visió, mal de cap, olor corporal i mala funció digestiva, entre d’altres. La primavera és una bona època per posar especial atenció a aquest òrgan, ja que reforçant el seu funcionament podem evitar símptomes primaverals com les al·lèrgies i les astènies primaverals.

El “com” arribem a tenir aquest òrgan carregat és un punt important on posar atenció. Sabem que tot allò què vivim i com ho vivim afecta a totes i cada una de les cèl·lules del nostre cos. Les nostres emocions, sobretot, l’estrès crònic, la frustració, l’enuig i la irritació tenen un tropisme especial per aquest òrgan. Per tant, a banda de mesures dietètiques i homeopàtiques, és important tenir en compte el nostre estil de vida i les nostres emocions.

Si tens algun dels símptomes mencionats i creus que pots tenir el fetge carregat, pots aprofitar aquesta època de l’any per fer un drenatge de fetge amb homeopatia. És fàcil de fer i aporta grans millores en la salut d’aquests òrgan. D’altra banda, afegir algunes mesures senzilles a la nostra dieta i al nostre dia a dia poden reforçar el drenatge i ens poden ser de gran ajuda. Aquest moment de canvi d’estació és un bon moment per començar i us animo a fer-ho.

Els drenadors homeopàtics de fetge que podem prendre són:
Chelidonium 7CH: remei a escollir quan hi ha dolor i tensions a l’omòplat dret, zona reflexa del fetge. Alternança de diarrees i estrenyiment. Remei associat a migranyes i al·lèrgies respiratòries.
Taraxacum 7CH: és la dent de lleó en homeopatia, gran remei per la sobrecàrrega hepàtica i l’eliminació de toxines. Molt bon remei si tenim el colesterol i els triglicèrids alts. Si no tenim gaires símptomes associats a fetge i simplement volem reforçar el metabolisme durant aquesta època, pot ser un bon remei a escollir.
Cardus marianus 7CH: bon drenador de fetge quan hi ha litiasis biliars, cefalees, problemes de varius i de retorn venós. Reforça la circulació sanguínia en l’òrgan i permet així que es descarregui.
Solidago 7CH: quan hi ha un quadre amb flatulència, litiasis biliars i renals, gust amarg, llengua carregada. Si hi ha problemes renals i de gota, és el remei de preferència.

Acompanyar els drenadors d’una bona dieta rica en fruites, verdures i aliments naturals és un punt clau. La primavera és un bon moment per començar a menjar més aliments frescos i crus, sobretot amanides. Podem utilitzar el vinagre de poma per amanir, enriquirà les nostres amanides i netejarà la nostra vesícula biliar. El suc de llimona exprimit i diluït en aigua és una de les millors maneres que tenim per netejar el fetge de manera natural. Evitar els estimulants, el cafè, la xocolata, els greixos i els aliments processats, i afegir infusions depuratives i infusions de té verd será un bon complement.

D’altra banda, ens serà beneficiós practicar alguna activitat física i aprofitar aquesta estona per exposar-nos al sol i fer sortides a la natura. El sol està implicat en la síntesis de la vitamina D en el nostre organisme, vitamina de vital importància pel nostre bon funcionament. És important trobar un moment al dia per parar, respirar i atendre com estem. Observar com ens afecta el que vivim, quines són les nostres emocions més reactives, ens pot aportar molta informació de nosaltres mateixos. Observar sensacions com l’estrès, l’exigència, la irritabilitat i la indignació ens permetrà descongestionar el fetge emocionalment i trencar dinàmiques de tensió i estrès corporal físic i visceral.

Espero que us sigui profitós i que passeu una primavera amb bona salut!

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies